2月4日 D12

07:26

#基礎体温 36.15

14:44

#ダイエット #朝ごはん サンドイッチ 野菜ジュース R1ヨーグルト

14:45

#ダイエット #昼ごはん コブサラダ 野菜の味噌 明太チーズおにぎり 450kcal位

20:28

#ダイエット ホットヨガ、だん。 ここ最近で一番集中できた。スッキリ(≧∀≦)

23:22

#ダイエット #晩ごはん BEMAX飲むヨーグルト割り なかなか腹持ちいい！

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満月(≧∀≦)

1月31日 D8

00:20

#晩ごはん #ダイエット サラダチキン ストロングゼロの桃味。 ダイエット？

00:21

#お風呂 #ダイエット 今日もAYURA。

00:23

ログをまとめたよ！goo.gl/PHkewN

01:02

#おやすみの前に一言 sweet dreams おやすみなさい(≧∀≦)

06:23

#基礎体温 36.30

08:26

#朝ごはん #ダイエット ホットヨガ前なので、軽め。

11:20

#なう #ダイエット #土曜日 #仕事 ホットヨガ終わり。半日だけお仕事。

12:25

#ダイエット #昼ごはん ミックス野菜サラダ、青じそドレ。 ミックスサンド 豆乳。

20:02

#お風呂 #ダイエット SABONのミネラルパウダー

22:39

#晩ごはん #ダイエット キムチ鍋

風強かったー！！

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1月30日 D7

00:34

#おやすみの前に一言 ねむい

10:00

#基礎体温 36.21

11:54

#ダイエット #朝ごはん 豆腐ハンバーグ かぶのペペロンチーノ風炒め キウイ ゆで卵 味噌おでん

12:03

#雪 腹巻きにホッカイロ二枚貼ってお仕事行ってきます(≡ε≡；)

16:26

#ダイエット #昼ごはん 海老アボカド巻き 柚子胡椒豚シャブサラダ 野菜ジュース

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