昨日、睡眠導入剤を飲まずに眠ろうとしました。
しかし、眠ろう、眠ろうと頑張り過ぎるほど
眠りにつくことはできませんでした。
睡眠導入剤を飲んで眠るようになってから
自然に眠る方法が分からなくなってしまいました。
どうしたら眠れるんだろう？？
そもそも、身体に不調が現れ始めたのは
睡眠障害が発生したからだ。
睡眠さえ十分に取れていれば
体調が悪くなるはずはない。
元凶は睡眠障害。
もしかしたら、飲み続けている睡眠導入剤のせい？
かもしれない。
出口の見えないトンネルほど暗いものはない。
出口が見えるのなら、我慢はできる。
どこに光がさしているのだろう？
いつもこの時間帯、腹痛に悩まされている。
困ったものだ。。。
