今年もこの日がやってきました。
年に１回の人間ドッグです。
30代から毎年受け続けている人間ドッグ。
毎年、医者も悔しがるくらいのいい数値。
今年ももちろん、数値はバッチリでした。
ただ･･･。
何年か前の人間ドッグで、数値に異常はなかったけど子宮ガン検診にひっかかったことがありました。
幸い大事なかったけど、軽度な状態で見つかったのも、毎年人間ドッグに入っているおかげ。
以来、私は周囲の皆さんに人間ドッグや定期健診を積極的にオススメしています。
人間ドッグに来ると、いつも感心するのは健康的な食事。
薄味なのに、調理方法に工夫がしてあって、本当においしい。
１泊２日の入院ドッグ。
昼食は２回あります。
１日目のメニューはこちら。
メニュー全体はこんな感じ。
これで657ｋｃａｌとはすばらしい！
特に･･･。
豆が苦手な私もおいしいと感じたビーンズサラダ。
ブラックペッパーがきいていたチキンの包み焼き。
ペーパーをひらくとこんな感じ。
ボリュームもあるのに、ヘルシーです。
ニンジンのポタージュ。
ちっともニンジン臭さがなくて、おいしく飲めました。
２日目の昼食は･･･。
これまたしっかり量があります。
メインのいわしのごま焼き。
私自身、あまり「いわし」というものを買って食べることがない。
（せいぜい、小いわしの刺身くらい･･･）
意外とサッパリ。
おいしく食べられました。
フルーティなドレッシングがおいしかった水菜のサラダ。
メニューになかったのに出てきた茶碗蒸し。
デカいしいたけ
にギョッとなる私･･･。
（私はしいたけが大の苦手
）
しいたけさんにはしっかりご遠慮いただきました。
それにしても、ヘルシーな食事。
こういう食事が理想的だとわかっているんだけどね･･･。
人間ドッグが終わったら、早速飲みに出かける私なのでした･･･