体重50.8キロ→50キロ
体脂肪26.5％→23.9％
体内年齢26才→21才
わ～ｽｺﾞｲ！
急に痩せちゃった！
…って、そりゃ食事も喉に通らなかったので…
実は彼氏がうつ病の疑いがあり、金曜日に話し合うために電話したのですが、本人は「自分の体は自分が一番よく分かる！」とつっぱねてうまく説得できず…
あまり刺激すると、ますます頑なになるので、困ってます。
今日は知り合いの紹介でうつ病を克服した女性と、彼女を指導した栄養学の先生のお話をうかがいました。
彼の状況を話したらやっぱり間違いないみたい…
その女性は病院の薬やカウンセリングではなく、食事療法で直したそうです。
「食事で治せない病気は、医者には治せない」とのことで、うつの薬は症状は緩和できても、根本的な解決にはならないみたい。抗うつ剤は、副作用があるし。
ストレスによって過剰に栄養が消費され、必要な分が行き渡らないことによって、免疫力は落ちているし、思考能力は落ちている状態なのだから、食事の改善が一番のようです。特に彼は一人暮らしで、ハードワークのせいで自炊している余裕もないからなあ。
先生はいつでも相談にのってくださるといったけど、彼をなっとくさせるのが難しい…
まあ、できるだけのことをやるしかないなあ。
治せることが分かっただけでも、気が楽になってよかったです。