まず自分自身の現実を正しく把握することが大切。
どんなにツラクってもカナシクっても逃げてはいけないのです。
で…愛用のＴＡＮＩＴＡの体脂肪計で妹の現実を勇気をもって把握してみました。
かつて、ダイエットしたときに買ったＴＡＮＩＴＡ号。そのときは、乗ることが喜びだったというのに、今はあんまり見たくない。
でも、逃げてはいけない！！妹！！
まずは体重…
52.3キロ…
久しく40キロ台は見てないでっす…
続いて、体脂肪…
28.1パーセント…（苦）
私の体の４分の1以上は脂肪…
そして、基礎代謝量…
1117キロカロリー
このサイト によると女性の30歳～49歳の基礎代謝量の平均て、1170キロカロリーなんだって！
40代を含めた平均値より下回ってるのってヤバイんじゃない？？
思ったより深刻な現実に少々唖然としております…