ゆるゆるマイブレスな日々〜1031回
拗ねる人と伝えてる人 負け組は？私はどっち？
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息づかいを意識することで息を味方に。
自分を認め癒し信じ 自らの息とともに歩んでいく
愛される豊かな人生を…
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ブレスプレゼンター の cicaです。
20190910
マイブレス式 の 呼吸法 1031回
声を出す呼吸 呼吸の七曜日
ゆるめる呼吸 10回
数える呼吸 5回
☆ゆるめる呼吸 は
身体を緩めて心も緩めます。
☆声を出す呼吸 は
ストレス浄化と強い心に。
☆数える呼吸 は
呼吸の回数を数えるだけで 自制心 集中力 を高めます。
継続すると ブレない心の筋トレにも。
色いろな方のブログを読んでると
スコーンっとヒットするものが 時々あります。
泣けてきたり グサリときたり感情を持っていかれますσ(^_^;)
今宵は
人生の負け組 勝ち組
負け組は 拗ねてる人。
拗ねてても その態度は全く他人には伝わらない。らしいです。
親子なら解ってもらえるけど（笑）
拗ねてても 言い訳ぐらいに軽く…
イヤイヤしていたとしても
好きでそうしてるとしか思ってもらえないらしい…
ホントに嫌なら それをしないか逃げるかしますよね。
ホントに嫌なら、死にますよね。
イヤイヤでもしていることは 伝わらない…
勝ち組は ちゃんと、伝えてる人 らしいです。
イヤなことなど 我慢しない人。
うーーん。
拗ねてはいないけど…ちゃんと伝えているかって言われれば
微妙な私ですσ(^_^;)
人の顔色が気になります。
あまり怒らないようにして
争そわない様にしてるから。
ある人から 以前に
「言わないとわからへんやん…
当たり障りないこと言ってぶつからない人は、
相手は上手く関係を築けてると思ってるから
怒ってても何にも伝わらない」
「ちゃんとココが気になる、って言って欲しい と思う」って言われました。
なるほど。 と思っても
やはり言いたいことのあまり言えない私がいます…σ(^_^;)
今日から使える呼吸法講座は
9/15 13時30分〜
堺筋本町 産業創造館です。
オカリナ教室 リーナリーナの方が 参加されますよーー
オカリナ…ふくかもσ(^_^;)
自らの心と書いて 息。
息抜くことは…生き抜くこと。
あなたの人生はあなただけのもの。
起こる出来事は 自身が思ったことしか起こらないのなら
今日何があっても明日は素敵に過ごせますように。
あなたの素敵な日々に ほんの少しでも
お役に立てることを願って…
毎日の 色んな感情 想い 感じたことを そのまま綴ります。
Thank you
I’ｍ sorry
Please forgive me
I love you
Bless you
お読みいただきありがとうございます。
1日が終わり振りかえるひととき…
温かくささやかな幸せの一瞬を。
明日も 小さなしあわせありますように。
息づかいで豊かさの循環しますよう
あなたとあなたの大切な人達に
いっぱいの幸せと豊かさの循環しますようお祈りいたします。
楽しいことから たくさんのことを学べますように。
おやすみなさい やさしい夜を。
#マイブレス式呼吸法
#数える呼吸
#自己ヒーリング
#声を出す呼吸
#ゆるめる呼吸
#歩く呼吸
#見つめる呼吸
#呼吸を使う自己浄化
#息づかい
#呼吸の七曜日
人生を歩んでいくツールとして最強で簡単な呼吸。
自らの呼吸とともに歩んでいける様になるツール=呼吸法。
毎回 お楽しみいただける
西日本ブレスプレゼンター主催
マイブレス式呼吸法のエッセンス満載
今日から使える呼吸法講座 Vol.9
次回は
9月15日(日)13時30分〜16時30分
大阪産業創造館5階にて開催します。
テーマは…
イライラを手放して、ストレスに強くなる。
気持ちを切り替え、カラダを整える。
「今ここ」に意識を向けて自分を作るツールになる呼吸法。
今回は
・緊張をゆるめる「ゆるめる呼吸」
・集中力と自制心を育む「数える呼吸」
・ストレスに強くなる心をつくる「声を出す呼吸」
・イライラや怒りを鎮める「鎮める呼吸」
をお伝えします。
・アタマの中を吐き出せるワーク「ブレスアウト」
も体験いただけます。
息をしない日は無いですから
呼吸を変えれば人生が変わり
人生が良くなりますよーー！
ご案内ページは
https://peraichi.com/landing_pages/view/p9zvg
直ぐにお申し込みいただけるかたはコクチーズ
https://www.kokuchpro.com/event/7934fde0f5f01bbfe116887636fa1a17/
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気持ちの切り替えには 歩く呼吸が効きますよ。
呼吸の大切さにピン！ときたあなた。
ぜひ会場でお逢いしましょうね。
その日は残念ながら参加できない方も
必ず 最高最善のタイミングで
お逢いできる日がくると思っています(*^_^*)
その日まで あなたとお逢い出来るのを楽しみにしています。
