マイブレスで私を満たす日々～848
集客のヒント いろいろ
～息づかいを意識することでストレスを手放し
自分を認め癒し自らを信じて
息とともに歩む人生を～
♪マイブレス式呼吸法が あなたを変えるきっかけになればうれしいです。
(初めての方向けの やさしい呼吸法です)
♪あなたに寄り添いご自分を知ったり気づきをサポートする
カラーセラピー&カードセッション
ブレスプレゼンター&TCマスターカラーセラピストの cicaです。
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20190303
マイブレス式 の 呼吸法 848
声を出す呼吸。呼吸の七曜日。
息継ぎは少め 読経のような大きな声を意識して…
日曜日は、全てを照らすお日さまの一日。
まずは、ふぅーっと吐く息で、
イヤなことやモヤモヤを吹き飛ばそう。
ゆるめる呼吸を 5回
20回の数える呼吸。
息を静かに…細く長く深く吐きききって…(胸を落とす感じ)
軽く止めて。カラダをゆるめ鼻から息を吸って。
☆ゆるめる呼吸 は
心身一如(しんしんいちにょ)の様に
身体が緩めば 心も緩むよう。
☆声を出す呼吸 は
ストレス浄化と強い心に。
☆数える呼吸 は
呼吸の回数を数えるだけで 自制心 集中力 を高めます。
継続すると ブレない心の筋トレにも。
昨日のオカリナの集まりでの 続き。
チラシ配りから
講座の集客につながるには… というお話しに発展して…
さくらいりょうこさんは
アルカイックホールのオカリナコンサート
何千人の集客に向けて頑張っています。
「オカリナのチラシは100%取らへんな。って 人に言われるねんで！
私が集客につながる事なら何でも教えてもらいたいわ（笑）」
と言いながらも 惜しげなく教えていただいた事。
私も考えた 神戸市など
町の掲示板は 倍率が高く 貼るのに心折れる。 との事でした💦
病院 役所 レストラン
片っ端から回ってチラシを置いてもらえるよう行動していること。
私の行く 天満のレストランにも オカリナライブが出来ないか を
また一緒に行くことになりました。
もちろん 呼吸法のチラシも置けないか相談します。
りょうこさんと 自閉症ピアニストの母君も コンサートをされてるので…お2人からも
これは 何に効果があるのかわからない。
呼吸法を行ったら何に効くの？それを書こうよ。
「今日から使える呼吸法講座」
上から三分の一 の部分…
タイトルを ドドーン と目立たせようよ！
大きな文字を使ってみては。
文字 多すぎて 読まないよ。
文字は少なく大きく。目を引くように。
今 しゃべった事、強調したい事をチラシに のせるねん。
フェイスブック投稿は 最初の2行が勝負。
流れていくからね。
みんなに コメント入れてシェアしてもらう。ように
友達にお願いメッセンジャーを送る。
など。人に話す事って大事ですね。
ありがとうございました。
ありがたい時間でした。
自らの心と書いて 息。
息抜くことは…生き抜くこと。
あなたの素敵な日々に ほんの少しでも
お役に立てることを願って…
#継続はチカラ なり
マイブレスとセルフマッサージを続けながら
毎日の 色んな感情 想い 感じたことを そのまま綴ります。
Thank you
I’ｍ sorry
Please forgive me
I love you
Bless you
お読みいただきありがとうございます。
1日が終わり振りかえるひととき…
温かくささやかな幸せの一瞬を。
明日も あなたに 息づかいで
豊かさの循環しますようお祈りいたします。
おやすみなさい やさしい夜を。
#マイブレス式呼吸法
#数える呼吸
#自己ヒーリング
#声を出す呼吸
#ゆるめる呼吸
#歩く呼吸
#見つめる呼吸
#呼吸を使う自己浄化
#息づかい
#呼吸の七曜日
#呼吸法は楽しい
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3/10日曜日 呼吸法講座も募集しちゃいますよ～～💕
呼吸 って色々な事と繋がっていて…
＊緊張を緩める
＊集中力アーップ！
＊ストレスに強くなる
＊コミュニケーション力向上！
などに効果がある。
らしい。のです。
息を 呼吸を 合わせる事を意識したい方…
じぶんとなかよしになりたい
大阪近郊の方はぜひー！！！
3/10新大阪ココプラザの
#今日から使える呼吸法講座
誰でも どこでも 楽しんで マイブレス💕
お気軽に 起こしくださいませ💕
詳細 お申し込みはこちらです↓
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毎回 お楽しみいただける
西日本ブレスプレゼンター主催
マイブレス式呼吸法のエッセンス満載
「今日から使える呼吸法講座Vol.7
～息を合わせるコミュニケーションのこつ」
～募集受付中です～
特に準備はありません❣️
筆記用具と 楽しむ心 でお越しくださいませ。
https://www.facebook.com/events/527908151053608/?ti=icl
2019-3-10 日曜日 13時30分～
新大阪ココプラザです。
マイブレス式呼吸法で 自分に向き合うことで 自分と仲良しになれますよ(^_−)−☆
