昨日はジムに行くつもりだったのですが
途中、買い物に行ったら疲れが出たのと
なんかスカッとしたい！！！
っと訳のわからない衝動にかられたため
お家でDVDを見ながら踊ってみました
結構いい汗かかました
こんなエクササイズの日があってもいいかな
三日坊主にもならんかった
さあ、2日目
今日からジムに入りました
今日はとりあえず色々見てもらって、プログラムを組んでもらう準備をしてまいりました
左足が右に比べて長いってのも姿勢が悪い原因かも💦らしい。
あと、体がめっちゃくちゃ硬い💦
とりあえず、今日は少し筋トレして30分歩いてみた。
明日はストレッチがあるみたいだから行きたいな
とりあえずは無理をしてリバウドしないこと。
朝ごはん
マンゴースムージー
マンゴースムージー昼ごはんしゃぶしゃぶサラダ、ごはん、ヨーグルト
しゃぶしゃぶサラダ、ごはん、ヨーグルト夜ごはん抹茶スムージー
抹茶スムージー急にスムージー生活。なんだけどあんまり苦痛ではないのです。
ほんと無理はしないぞ。
さあ、１日目。
気をつけた割に300グラムって
朝ごはん 抹茶スムージー
抹茶スムージー昼ごはん豚しゃぶサラダ、鮭ごはん
豚しゃぶサラダ、鮭ごはん夜ごはん豚しゃぶサラダ
豚しゃぶサラダ夜はフラダンス
新しい曲は覚えにくい💦
みんなに自慢できるかい
昔は同じことしたらもっと減ってたけど、やっぱり歳なのかしら
まだ、１日目やし。
がんばるぞ