あすけんダイエット〜その後〜

今年の2月はじめに始めた

あすけん

なんとか続いています💦

若干ダレ気味

食事のコツはなんとなくつかめたような

気がしています

それでも

食べたいものは食べたい

パンも食べるし

ランチも食べに行く

ただ

前より頻度は低いし

１週間単位で

バランス取ろうと考えるようには

なったかな❓

気になる体重も

月に１キロペースで減っています

会社の

保健師との相談も

毎月から

次回3ヶ月後

それまでに順調に

減って維持できていれば

面談も終了となります

肥満症のCM見て

私も

医療の手を借りなくては無理かも

って思ったけど

できるもんだってわかった

まだまだそれでも肥満だけど

ストレスにならないよう

続けて行きます💪

※８キロ開始のあすけん

今は、0.6とかをウロウロしています。

(例のごとく10の位は消しています😊)