朝からいい天気！
夏は果物が豊富なところが好き
冬はみかんがおいしいから好きなんですが、
夏は桃やらぶどうやら梨やら、、
そして、ブルーベリー
ブルーベリー狩りをしてきました
たくさんある木の中にはいって、大きくて熟れてそうなのを探します
赤いものはまだまだ。
より濃い色のブルーベリーを摘みます。
時間無制限500円
一体何個食べたかなあ？？
こんな大きなブルーベリーはあまーくてとっても美味しいんですよ！
ポリフェノールの一種のアントシアニンは眼精疲労に効くし
食物繊維はバナナの２倍はいってます。
ビタミンCとEも入ってるので、夏にはとってもいい果物なんですよー。
でも1日のポリフェノール摂取量の3倍くらい食べちゃいましたけどねー
集中しすぎて、汗が滝のように流れて蚊にさされていても気がつかないくらい。。
狩りは少しにして、100g１３０円なのでそれを買って帰るのがオススメかなあ？