昨日は３回！

昨日は２時間起きに３回のこむら返りが！先ず右足の足首前、３０分その場で立ち上がり我慢、３０分椅子に座りボーッとベッドに戻り２時間後左足の脹ら脛、同じ行動をとってベッドに又２時間後左足の足の裏もう寝たんだか寝れなかったのか？辛いこむら返りが毎晩続く！水分不足？昨日は水分としてのお茶を約１㍑少ないか？今日は、1～2㍑飲んでみるか、心臓が静かなのも毎晩続いている！呼吸も浅い？天気病み？早く五月晴れが続いてくれ！