それでは視力回復方法の種類について話していきます。
方法は大きくわけたら４つあります。
・眼筋トレーニング
視力が悪くなる原因は眼の筋肉のおとろえでもあるので、
筋肉を鍛えて視力を回復させる方法です。
眼の筋肉を鍛えれば視力はよくなるので日々のトレーニングに力を入れましょう。
・視力回復センター
これは店舗に行ってトレーナーと一緒に眼筋トレーニングを行います。
一人ではトレーニングが続かない人にはオススメだと思います。
・オルソケラトロジー
これはあまり聞き覚えがないかもしれませんね。
オルソケラトロジーは、夜間睡眠中にハードコンタクトレンズを装用して、
角膜の形を平坦化して、近視や乱視を矯正する方法です。
寝ている間に視力の矯正を行ってくれるのでありがたいですね。
・レーシック
レーシックとはレーザー（エキシマレーザー）を使用して、
眼の角膜を薄く削り、屈折力を調整して視力を回復させる手術です。
この方法もトレーニングは不要ですが、
手術が怖いって人には向いてないかもしれません。
ざっとわけたらこのようになります。
このブログではこれらの方法について具体的に体験談も
含めお話していこうと思っています。
ですので、ここから自分に合った方法を見つけて
是非視力に回復に役立ててください！