いい天気

今日はとってもとってもいい天気で

暑すぎるぐらいでしたー

私は水分補給をよく怠って、気づいたら喉カラカラ

冬場はあまり水分不足を感じないですが

さすがに今日の暑さでは、水分不足を実感

意識していないとついつい水分補給を忘れるので

明日からは意識して、水分補給します

暦では春ですが、暑さは夏並み

今の時期から、脱水症状と熱中症の対策必須〜

Shion