チョコモナカジャンボ🍫
昔から大好き
ダイエット中につき、
１列だけいただきました…
みなさんこんばんは
今日は、
ずーっと放ったらかしだった
庭の草取りをしました〜
不思議と、朝から
「草取り草取り
」が頭に浮かんでました。
そしたら。
久々に朝から涼しくて、10時には雨予報でした。
「雨が降るまで、ちょっとやるべー
」
と始めた草取り。、
やってもやっても雨が降らない
結局、２時間半
！
集中してたからあっという間に！
ここは人の家の庭だな！
（ほぼ隣の空き地と同化していましたから…）
と思えるようになりましたー
いやー。。やっぱり。
疲れましたぁ
だけど、
無心に体を動かしていたら、
今ここに集中できて、
頭も体もスッキリしました
庭の荒れっぷりを見る度に…
草取りをしていない罪悪感がヒシヒシ。
暑くて家にばかりいて運動不足。
子どものペースに合わせてお疲れ気味。
こんな私に、
「四の五の言わずにヤレー
」
と司令がおりたのかな
おかげで、
心も体もスッキリ
みなさんも、
煮詰まった時は、
ひとりでもくもくと作業をしてみてね
マインドフルネスです
どうか、
不登校の親御さんたちが元気になりますように🙏