お昼ご飯

今日は野菜たっぷりのお昼ご飯作りました

🌱モロヘイヤのスープ (モロヘイヤ、豆腐、寒天、卵)

🌱親子丼(卵、鳥もも肉、玉葱、シメジ)

🌱胡瓜の和え物(胡瓜、紫蘇、ブロッコリースプラウト、梅、鰹節)

乳がんになってから

意識して摂ってるものはブロッコリースプラウト

あとは季節の旬の野菜。

今の季節はモロヘイヤ、胡瓜、トマト、茄子、ゴーヤなどなど

家族みんながずっと健康でいて欲しいな