病院食になれてしまった 味覚 自宅帰り 自分の味が出せないのよ
お砂糖を甘味料に変えて調理
やっぱ、味が違う うちはお砂糖は トウキビを使ってた・
この前 大戸屋に入り定食を注文 お味噌汁の濃さで飲めなかった 病院の栄養士さんに味噌汁禁止
食塩1日６グラムが医師からの指示であった。減塩調味料 お醬油も減塩 お味噌も減塩
マヨネーズもカロリー８０％オフ スーパーの店頭では売ってない
ネットで調べて買った ヤクルトジョアもカローリーオフがメーカー直接注文で販売してる。１日１４５０㌍
なんとか 満足感の食事を作ることができる
タンパク質の１食８０グラム 納豆食べたら 終わり？副菜の調理も簡単
この前の上高地の旅行の時 スーパーで食材を調達。３泊４日を高カロリーにならないように気を付けた
一緒に行った友人たちにも協力してもらった こんな食事いいのか？心配してくれた。
食べ盛りの彼女たち（笑）
さて、来月は 食べ盛りの彼女たちのお孫さんと合同キャンプを計画中。
お肉どうする？連日ラインや電話でのやりとり 電源があると＠キャンプ場 炊飯器の貸し出しが。
電源るからパンでも焼く、(-_-;) 返答に困った；；
キャンプ場の場所は秘密
テント一応張る予定 飯ごうも持参 寝袋、ランタナは２個あるけど 借りるかな。。。
計画中って楽しいね
集合場所は 穂高駅 晴れたら良いね 雨降ったらバンガロ？さて、雨の時どうすのか
相談すること沢山ある
キャンプ前の定期検査の予定 その検査もなにもないことに期待して
退院したときの体重より増やさないこと 厳重注意されてる 体重測定は毎日するようにと
頑張るわ、、
では。
