アメブロ くまちゃんの読者の皆様
いつも つたない私の記事に目を通してくださいり
時に、いいね をしてくださっている方々......
本当にありがとうございます
気がつけば、２か月。ほぼ毎日 更新できています
読んでくださる皆様に感謝
です。
ご丁寧に コメントや返信をくださった方々 本当にありがとうございます
さてさて、皆さんに質問したいです......
よろしければ、お返事をコメントでいただきたいです〜
今日も、自転車に乗って思ったのですが.....
＝３
皆さんは、膝に力を入れますか？！ それとも 股関節に力を入れますか？！
自転車をこぐ時の 力 です
わたしは、無意識に漕ぐと膝に力を入れて漕いでいます。
でも、そうすると、膝上がかなり筋肉痛になります。
はい。
そうです。膝上に脂肪しかないんです。きっと。笑
よく、美容業界では、これを醜い「岩肉」と呼ぶそうです。
そう、脚はあまり太い方ではないのに、膝の上にコンモリ肉が乗っています。
これ、ただの脂肪〜！！ いや。要らな〜い！！
何の役にも立ちません......！！ 涙
自転車で、鍛えたら、筋肉になるのでしょうか？？？？
膝上が疲れると、意識を股関節（足の付け根）に力を持っていきます。
そこで、股関節に力を入れて漕ぐと膝への負担は軽減します。
でも、心配しすぎか、骨盤に何らかの悪影響があるんじゃないかって
思って、思いっきり漕げません.......。
あ。申し遅れましたが、わたし先天性の股関節脱臼で骨盤未熟なんです。
さぁ。どうすべきか.......？？
皆さん。自転車こぐ時 きっと、いちいちこんな事 考えないで乗って
いますょね〜？？笑
まだまだ、自転車漕ぐのヒョッ子のわたしデス......
どなたか、ナイスなアドバイスをいただけませんか？？