テニスを再開して、2年弱。
今年はテニス協会に登録したので、
春は、大会にも出ました！
大会久しぶりすぎて緊張したなぁ。
でも、トーナメントには進めた。
6月くらいまでは、毎週サークルに参加したり
テニスオフやテニスベアなどに
たまに１人で参加させてもらったり、
そこでお誘い頂いて一緒に
練習するようになったり、なかなか充実していました。
7月入ってからは、昼間は暑すぎるので
お誘いはお断りしていますが、すでに秋の予定はいれました。
この時期は、夕方くらいからテニスをしています。
7月の夕方より日が落ちるのが早いので、8月の夕方はの方が涼しかったりします。
通っているスクールは、クーラーは効いているのですが、めっちゃ動くから暑い🫠
順番待ちの時に、皆さんに混じって冷気を浴びています笑
今はお盆なので休校中です
来週、お盆明けに振り替えを取る予定！
子どもがあまり手がかからなくなってきたので
自分の趣味に重きを置き始めたはずだったのですが結局、子どもと一緒に楽しんでいます。
子どもが同じスポーツをしている事が大きいです😂
昨日も家族＋従兄弟の子でテニスを楽しみました。
最近、スクールの入門コースを見たらお爺ちゃんお婆ちゃんで賑わっているみたいで、ほっこりしました。
生涯スポーツは、いつはじめても良いですからね。
テニススクールは選べば、ジムやプール、温泉がついていたりサウナとお風呂があったり、クーラーがついているのでお年寄りも通いやすいですよね。
運動を再開したので
基礎代謝量があがり、若かった頃のように
好きなもの食べても太らなくなりました。結果、一時期気になっていた体重も落ちました。
運動を止めた時に初めてやせ型から普通体型になったのですが、なかなかだな…とショックを受けました。
運動を再開してから、たんぱく質を意識して取るようになったので、子どもたちも自然とたんぱく質を摂る量が増えた事がよかった点です。
ささみを出したら子どもたちが気に入ってよくリクエストされるようになりました。
塩麹と粗塩と小さじ1の砂糖で煮るとお肉が柔らかくなるので食べやすいみたいです。
旦那が、病気の予防に運動するのを推奨しているので家族でスクールにも通えて、足りなかったら追加しても良いと言ってもらえるのでありがたいなあと思います。
まあ、旦那が一番テニスにはまっているので
テニスをやりすぎても怒られない環境を作っているだけなのだろうなとは思っていますが。