・なすと豚の炒め煮
・千切りサラダ
・竹輪と豆苗炒め
・イカ大根
・枝豆
途中でＨＤさんにミニ豆腐を～
朝
わたしのお昼は玉子蕎麦。
(＾ε＾)白花豆と♪
・小エビを買ったので、三つ葉と天ぷらにしよう～と
失敗した。。。かたまらん。。。(→o←)ゞ
後半 シートを使って上手くいったかき揚げはＨＤさんのお皿へ。
(*ﾉωﾉ)
ひとつだけあった玉子豆腐は半分ずつ♪
・根菜煮
・ブロッコリーとトマト
・イカとピーマンオイスター炒め
ＨＤさんのツマミ＝竹輪切っただけ・・・・
かき揚げで体力使ったーーー
後片付けも含めて （;￣ー￣A
油が～～～飛ぶ。
お昼はおにぎり💛
本で読んだり、画面でみたりすると
おにぎりってどうしても食べたくなる～(*´з`)
これは紅生姜とチリメンジャコ💛
夜は休肝日
スーパーで特価のピザ。
ＨＤさん
「今日はこれやな (´3｀)」
いつもなら、ピーマンとか玉ねぎとか追いチーズとか・・・ってところだけど
手をかける気力なくて、トッピングはパス。
右のにレモンバームを散らしただけ～
・肉団子のスープ
・キウイ
朝
ちらし寿司の使わなきゃいけないのが１袋あったはず・・・
と、お昼にちらし寿司を💛
ＨＤさんはおでかけ。
・ちらし寿司
・豚肩ロースとにんじんキノコ煮物
・昆布醤油漬けのサバ焼き
・冷ややっこ
これ↑水分いっぱいのわたしの分( *´艸｀)
・大豆とトマトのサラダ
・チーズ巻き焼き
・きゅうりのぬか漬け
朝
多い・・・ (・・。)ゞ
・グルテンフリースパが残っているので。使わなきゃ～
昨日の煮物ともらい物のポタージュかけて・・・味足らず・・・
(´□｀｡) ですよねー
朝 残したチラシ寿司と。
・アスパラ巻き
いつもは冷凍だけど、久しぶりに買った生ブロッコリー💛
竹輪とゴマ和えに～♪
・レンコン団子と白菜の煮物
・ワサビ漬け
・もずく酢
翌日お昼。
なんだか調子がイマイチで、頭痛もあって、、
ＨＤさんが作った焼きそばを分けてもらった。
・豚肩ロースと白菜の煮物
・生姜薩摩揚と小松菜浸し
・サバの昆布醤油焼き
・うの花
・冷ややっこ
わたしはミニ豆腐を白菜の煮物に入れて♪
この夜から、発熱がはじまった。
(/ω＼)