職業病

普段の睡眠時間は2～3時間だから休みの日はゆっくり寝ようと思っても3時間に1回は目が覚める。
起きると何か食べてまた寝て体の疲労を取ろうとする。寝る前には水を飲んで寝る。水分は睡眠時に損なわれるからだ。
水分が不足すると足がつったり夏場では熱中症になる！
今ﾃﾚﾋﾞでﾋｱﾙﾛﾝｻﾝ、ｺﾗｰｹﾞﾝの通信販売を観ていて、きれいな水分を取らなければ効果的に働かないのに 。(￣∀￣)
話がすこしそれたがまた一週間頑張りましょう。