体全体のコリで困っていますから、整骨院に通おうと思います。
以前に１度だけ整骨院へ行った事があるのですが、その時に
「腰の反りがあまり無い。腰がストレートだ」と言われました。
それが原因だと思うのですが、腰痛で苦しんでもいます。腰を
曲げたり、体をひねる動きもかなり痛いです。私の仕事はデス
クワークが中心で１日ずっと座っています。姿勢が悪いので、
姿勢の悪さが原因で腰痛になるのだと思い、気をつけています。
なるべく背筋を伸ばして座っています。以前に整形外科に行ったら
「運動不足」と言わました。週１～２回１０分程度ウォーキングは
しています。ストレッチ等も取り入れた方が良いのでしょうか？
それとも、親戚が教えてくれた安城市のステキな整骨院に通うべき
なのか？迷っています。