食事

今日の食事は

冷やしうどんと蒸し鶏、フルーツヨーグルト

でした。

ほぼ完食しましたが

蒸し鶏は少しだけ食べました

なるべくゆっくりと時間をかけて

良く噛んで食べる習慣をつけたいと

思います。

今回、早期に見つかった事を

大事にして、慈しみながら

家族や地域、社会の役に立ちたいと

そんな気持ちです。