ちゃんといなくなる主治医からも先月 個々に話を聞いてただろうに？高齢者ばかり？受付スタッフに
今までの担当医が辞めた、いなくなった。どの先生になるんだ？ってね😅
自分も外来受診待ちで次々とたくさん？同じ質問の度に説明してるスタッフさん…えらい😤
ってか、ちゃんと聞いた事を忘れちゃ〜いけないよなあ。
さて、自分も去年秋ごろから血圧値が落ち着かなくて😫
しっかり身体動かして一休みしたらすぐに視野が暗くなりかけ、座り込みしそうに。
これ繰り返してたから相談
→降圧剤を半分にする。
→マンジェロを半分にする。
→運動不足→心臓リハビリに通う。
これやりはじめて約5ヶ月😤
やっと身体もあってきた👍
徐々に筋トレもやりこなそう💪
動かしたあとの血圧値の下がりも落ち着き、主治医、リハ主治医、妻…関わってくれてるみんなと喜び分かち合え
桜満開🌸の景色見つめながら
ようやく自分の働く気持ちも高まってました。
日常生活リズムでは、若干の昼夜逆転傾向な睡眠やマイカー運転🚗頻度も増してちょっと疲れもたまってかな…
今朝はプチ気温も日向でなく物陰ではまだまだ肌寒く、マイカー清掃しては身体を休めての約1時間半経過。
終わり頃には😵💫フラフラ？
ああ〜また来たなあ。
血圧下がってきたかな…
急に視野の外側が黒く？
うん🧐めまいかな。あっ
やばい。フラつく😵💫😵💫😵💫
倒れそうだ。
思わず目の前のマイカーの後部ドアを開いていたから慌ててそこへ入り座り込む。
なんでよ…もう最近は車の拭き掃除くらいなら全然 大丈夫やったし。
しゃがみ込みからの立ち上がりしても
めまいなかったのに🥺🥺🥺🥺🥺
5分くらい？目を閉じたまんま、深呼吸して呼吸整えるとようやく視野もくっきり普通に。
ゆっくり二階の部屋に。でも階段上がり切るとまた！フラフラ😵💫
ああ〜今朝はあかん！
壁に手をつきながら前屈みで部屋に入ると妻が！
ちょっと⁉️ちょっと⁉️大丈夫🥺
駆け寄ってきてくれるも、床に座り込むように座ると同時に呼吸乱れだす…
ごめん、ほんまごめん。
ちょっとあかんわ。
久しぶりにきたかもしれんわ。
と、話したあとからは、呼吸も息を吸うたびにゼェ〜ゼェ〜凄い、あの心筋梗塞起こした時みたいな荒い過呼吸状態に😰
さらに妻から
ちょっと⁉️顔が真っ白やんか⁉️
あーあー、顔面蒼白か…
くそ〜なんでやねん。
もうこんなレベルにはならないと思ってたのに…
取り急ぎ血圧測定…
ピッピッピッ〜
……ハア…😣血圧値を見るのもいやや。
そっと血圧計の液晶画面を見ると
65/43⁉️⁉️⁉️
😱😱😱😱😱😱😱😱
マジかよ。
リハビリでも75以下にはならなかったのに。
もう過呼吸中は息をするのが精一杯なもんだから身体なんか動かせなくて🥺
妻に助けてもらい、仰向けにて両足を高く上げて…できるだけゆっくり呼吸して、そのうち寝てしまったらしく⁉️
目が覚めたら約40分間寝ていたらしい😖
これ？まあ持病の糖尿病あるから
寝落ちから昏睡したら⁉️
目が覚めてよかったと目が覚めてから
思わず😱ゾクッとしたのでした。
それからも今日は一日？
もう最悪に。
65/43→100/75→62/42→73/50→100/72と上がり下がりの繰り返しに😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
ほんと62/42なんかになるともう動けないし、自分で救急車🚑呼べないレベルかな。
でもね❗️妻はドンと構えてくれてた💪👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
もう何回も何回も退院してから似た状態を目の前にしてきた事と心臓内科主治医から、もう確かに心筋梗塞起こした心臓だけど弱いながらも👌ベストな安心できるぐらい心臓は悪くありません。って太鼓判もらってたからね。
こんな状態を引き起こすのは…
糖尿病をもう長年経ってきての自律神経、つまり末梢神経系が悪さしていると。
ただ自律神経失調症、自律神経を改善する薬は存在してなくてどうしようもない💊🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
よくならない、食い止めるぐらいしかない。
奇跡的に自分は腎臓自体が強いらしくて。普通ならとっくに透析しているはずと。
ただ生まれ持った強い腎臓でも長年による糖尿病から数値も落ちてきてるから、腎臓守るために カリウム摂取をほとんどしてないんだけど、このカリウム！
食べ物のほとんど？いや全部に含まれてるから取り除くのも本当に大変なんですよ。
さて、自分の場合？
今日みたいな血圧値のひどい下がりは自律神経の嫌がらせ😰なんですけど。
これね、わかりやすく言えば…
自分の意思とは無関係無意識に勝手に神経が動くもんだから…
いつ？どこで？どれだけ？
😖予測不可なんです😖
心臓は弱々しくも動くのに自律神経が血液を流してる神経を🩸悪くするから血流悪くなり手足先から冷えて、身体も一番守るべき心臓を最優先に血流保持しちゃうもんだから🥺🥺🥺🥺🥺
さらに身体も普通 動かせば脈拍数値も上がるけど…自分は……
上がりにくい？
これには心臓リハビリ主治医からも
…これは厄介かな。気をつけないといけない。
急にがっつり動かしたら意識的に身体を動かせても？すぐに自律神経が勝手に止めようとするから
これからは絶対に
スローな出だしの動き方をする、動き方を覚えて血圧値を下がりにくくしないといけないと。
これ？頭で理解できても正直、神経の動き方なんてコントロールなんかね、絶対できないと思うんだよね。
大人しく血流を止めないでねって思っても自律神経から？
はい、わかったよ👌なんてね(苦笑)
長く書いてきたけど、
自分のパートナーさんや家族、身内…知り合い、友達で糖尿病持ちの人がいたら
🥺ちゃんと早期から身体保持して。
ひどく進行していくと糖尿病は自覚症状がでにくいから気づいたら進んでるから…
なったら最後。死ぬまでつきまとう、怖い病気だから🥺
当事者の自分だからこそ、改めて…
思うんです。
今は食生活的にも糖尿病予備軍もめちゃくちゃ多いとか。
テレビとかでも、どこどこのお店のこれが人気とか美味しいとか。
中年になってハタチぐらいの若者と同じ物を食べてたらね😭
糖尿病になってないなら？食べても大丈夫だとは思うんだけどね。
自覚症状ないから自分も偉そうな事は言えませんもん。暴飲暴食しまくってたから。
もう最近は両足先の痺れもね。
自律神経って厄介な怖い手強い相手だよ。参ってます😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫