２月１３日

食事

朝：クリームパン

昼：にんじんのソース炒め、スープ春雨

夜：グラタン、サラダ

運動量

ウォーキング４０分

腹筋９０回

体重測ったら７９kgになってました　やったね

２月１２日のデブログ

食事

朝：クリームパン、チロルチョコ

昼：ハンバーガー、ポテト

夜：カキフライ、サラダ、味噌汁、煮物

運動量

昼：カラオケ、徒歩

はじめに

■このブログについて

163cm80kgのハト江がダイエットに励むブログです

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■ダイエットルール

１：ブログに食べたものを書く

２：１日に最低でも１０分は体を動かす

３：体重測定は毎週金曜日