When you're sad, think about what would be comforting.
When you're hurt, tell the person who hurt you.
Keeping it inside makes it grow.
悲しい時は、何が慰めになるのか考えましょう。
傷ついたとき、あなたを傷つけた相手にそれを伝えましょう。
内に閉じ込めておくと、もっと大きくなってしまいます。
（Cherry Hartman）
それと同時に、誰かがあなたを傷つけたのならば、それを傷つけた相手にはっきりとそれを相手に伝える事も大切です。できるなら、感情的にならずに。
相手は無意識にあなたを傷つけているかもしれません。
あなたを傷つけている事に気付いていないということは、その人はあなた以外の人にも傷を負わせてしまうかもしれません。
だからはっきり伝える事はあなたのためでありながら、相手のためでもあるのです。
一人一人価値観が違います。 そのどれもが正しい事も間違っている事もありません。
なので、自分には大した事じゃないと思える事が、相手に取っては大きな事だってあるのです。その逆も同じく。
だからきちんと伝える事は大切です。
内にこもらせていれば、あなたの内にこもった傷は大きくなるばかりか、相手は他の人も無意識に傷つけてしまうかもしれません。
相手に伝えて、価値観の違いや真意を確かめなければ、内にこもった傷がどんどん大きくなって、それが被害者意識を作ってしまいます。
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