✤ご訪問ありがとうございます


                      私事ですが(いつもですゲラゲラ)

              夫が10月に2週間入院していました🏥


    その時の わたしの"ひとりご飯🍚"

                             記憶をさかのぼって

                   気になった事を書いていきます

               

          それでは いってみるよー☝️

     

     

ひとりごはん🍚は

毎日同じおかずになりがち

                                              


        朝ごはん🍚に塩鮭🐟を2切れ焼くと

                 4回分のおかずになります

                  (1切れを半分に切ります)          


                 ひとりご飯だと

    自分が良ければそれでいい︎︎👍    

             誰にも気兼ねいらないです気づき   

                                                                                                  

                  玉子焼き🥚も1回焼くと

     3回分の おかず になっちゃいます✌️



           楽ちんで美味しければ

                    それでよし👌


                


               煮物は材料が少しずつでも

                 たくさん作れる(๑•̀ㅂ•́)و✧

                   2日間は食べられる👌


                煮物はたくさん作って

         ストックしておきます✋🏻

          

      煮込むほどに味が染みて美味しくなる😋

       そして煮物があると食卓が豊かになるゎおいで


  


同じごはん🍚の

オンパレードです飛び出すハート

     
  ✤Part.1✤               


ひとりご飯の昼食:鮭、野菜炒め、汁物、ご飯



    ✤Part.2✤                


ひとりごはんの献立例:焼き魚、卵焼き、煮物



  ✤Part.3✤         


ひとりご飯の献立、塩鮭と卵焼き




    ✤Part.4✤


朝食と昼食の献立、ひとりご飯の工夫




    ✤Part.5✤


一人ご飯の朝食と昼食




      ✤Part.6✤


ひとりごはん🍚で工夫する朝食例



         まちがい探しになってる🤣

                

             

          誰かの為に作らなくていい

           毎日のごはん🍚って

    自分得になっちゃいますね🉐

        

     


               以上" ひとりご飯 "についてでした✋🏻

      ✤ご覧頂きありがとうございます (*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚✤