今日の歩数🐾🐾
今日も膝を休める為
出かけませんでした。
今日も35℃越え〜🥵
夜11時で､まだ､28℃
ちょうど100歩で縁起が良い(≧∇≦)b
今日のごはん🍚
朝ごはん🐓☀️
塩鮭🐟･炒り卵🥚･味の花
ごはん🍚･みそ汁
昼ごはん🥔
｢ポテサラトースト🥗｣
そんなつもりではなかったんだけど
昨夕ごはんのポテサラが余ったので
お昼ごはんにリメイクしました。
(夫にはサンドイッチ🥪)
ヨーグルト
バナナ🍌➕🍯🐝
夕ごはん🌙💫
｢鶏ハンバーグ｣
パン粉をずっーっと切らしていて
冷凍してある食パン🍞をおろしました。
｢豚汁(๑•🐽•๑)㌧｣
冷蔵庫に食材でもので。
今日は珍しく自ら病院へ🏥
いろいろ検査したみたいで
帰ってきてから､大変だったアピール💦
大袈裟で呆れました┐(´д｀)┌
帰宅後ずっーと寝てました。
ちょっとした処置をする予定ですが
その後､1週間仕事の休みをとりました。