今日の歩数🐾🐾
曇り空で☁️風もあり🍃
気持ちよく歩けました。
アガパンサス咲き始め。
ムラサキツユクサ
青い花はよく見ますが､紫は珍しい？
カシワバアジサイ
花の寿命が長い気がする。
今日のごはん🍚🍞
朝ごはん🐓☀️
ごはん🍚･みそ汁･のむヨーグルト
塩鮭🐟･炒り卵🥚･たくあん･生姜🫚佃煮
しば漬け
生姜の絵文字ができました👉 🫚
昼ごはん🥚
｢フレンチトースト🥚｣
味付けしていません。
タンパク質摂取の為だけに食べている
みたい
夕ごはん🌙💫
｢ポテトコロッケ🥔｣
おじいちゃんに貰ったじゃがいも🥔が
最後です。
芽を取り､レンチンします。
粗熱が取れたら皮を剥きつぶします。
牛ひき肉🐮･豚ひき肉🐷･玉ねぎ🧅(み
じん切り)を米油で炒め塩胡椒で味付け
します。
じゃがいも🥔と⬆を混ぜ､コロッケの形
に整えます。
水溶き米粉を付けて､パン粉をまぶし
ます。
米油で、揚げます。
揚げあがり。
👟👟
新調したランニングシューズが
足に合いません。
足裏が疲れます
足が靴に👟👟あわせるしか仕方ない
ですね。
昔から､靴と仲良くなるまでに時間が
かかるほうです。