今日の歩数🐾🐾
くちなし。つぼみが膨らんでから
変化なし。
双子のつぼみ。
今日のごはん🍚🍞
朝ごはん🐓☀️
ごはん🍚･みそ汁･たくあん･生姜佃煮
じゃこ🐟･あさり佃煮･おかず豆
炒り卵🥚･のむヨーグルト
昼ごはん🍌
｢バナナトースト🍌｣
はちみつ🍯🐝･シナモンがけ。
夕ごはん🌙💫
｢鮭フライをワンプレートで｣
鮭のかたまりを購入。
骨を抜いて皮を剥がします。
豆もやしのサラダ🥗
豆もやし･きゅうり🥒･カニカマ🦀
白ごま･白だし醤油･ごま油
｢味付けブロッコリー🥦︎｣
ブロッコリー🥦︎を茹で､白だし醤油
粗塩･米油のドレッシングで
味付けます。
👣👣
道路や歩道が排水のために斜めになって
います。
これが歩きにくいのです
右側通行ですので､
右がいつも低くなっています💦
右股関節痛の原因かも