今日の歩数🐾🐾
右股関節が痛くならないように、
ゆっくり歩きます。
今日のごはん🍚🍞
朝ごはん🐓☀️
ごはん🍚･みそ汁･春雨サラダ･しらす🐟
たくあん･あさりの佃煮･マグロ佃煮
目玉焼き🍳･のむヨーグルト
昼ごはん🍌
｢バナナトースト🍌｣
はちみつ🍯🐝･シナモンがけ。
バナナ🍌を食べると快腸です
夕ごはん🌙💫
きゅうり🥒とナス🍆の浅漬け素麺
(梅干し入り)
食品用ビニール袋に
きゅうり🥒･ナス🍆をスライスして入れ
粗塩･白だし醤油･酢を加え揉んで
冷蔵庫で保管します。
しんなりしたら､刻んだ梅干しを加え
混ぜます。
豚肩ロースをしゃぶしゃぶして
醤油で下味をつけ盛り付けます。
浅漬けは汁ごと盛り付け､青じそ･ねぎを
ちらし､そうめんつゆを足して頂きます。
｢がんもどきの煮物｣
なんの脈絡もなく｢がんもどきの煮物｣
先日購入して使わないまま明日賞味期限
の為無理やり作りました✌️
❀✿❀
ニワゼキショウ
道端に咲いている小さい小さい花。
開花時期が5月〜6月。
いつも咲いている印象ですが､
初夏の花なんですね。