今日の歩数🐾🐾
昨日右股関節痛で湿布を貼りました。
今日は歩けるか不安でしたが､歩いても
痛みは無く一安心
用心して､いつもグングン歩くところを
そろりそろりと股関節に負担のないよう
に歩きました
明日また股関節が痛くなり､
買い物に🛒 行けなくなることも考えて
少し余分に食料を購入してきました。
マテバシイ
いい香りがします。
ずっと栗の木だと思っていました。
サツキ
アゲハ蝶がとまっています🦋
クチナシ エバーグリーン
クチナシの良い香りがします。
八重咲きの花は､まだまだつぼみです。
今日のごはん🍚🍞
朝ごはん🐓☀️
ごはん🍚･みそ汁･たくあん･金時豆
生姜佃煮･炒り卵･のむヨーグルト
昼ごはん🍌
｢バナナトースト🍌｣
はちみつ🍯🐝がけ。
シナモンシュガーは来月購入します
夕ごはん🌙💫
｢ソース焼きそば｣
豚こま切れ肉･玉ねぎ🧅･人参🥕
キャベツ🥬･目玉焼き🍳･青のり
かつお節
｢冷奴｣
絹ごし豆腐･キムチ･青じそ･海苔
かいわれ大根
｢あさりの吸い物｣
青のりをふって頂きました。
我が家の🏡ガーデンマム🌼
ミックス咲きでしたが
どうやら､何色か咲いてくれてます。
満開が楽しみです☺️