今日の歩数🐾🐾
一昨日の午後から急に体調を崩しました。
鼻水、咳🤧で悪寒がしたり･･･。
昨日は、辛かったので風邪薬💊を服用。
今日は、黄砂も少なかったので、
必要に迫られ、スーパー🛒へ行きま
した。
午後から38℃の熱🤒が出ました💦
発熱すると体が熱くなり🥵、
悪寒がしないだけ、かえって楽になり
ました🤣
夫が1週間くらい前から、
ゴホゴホゲボゲボ咳き込んでいたので
それを貰いましたね😭
夫は帰宅後、手洗いうがいをしない人で
酷い咳をしてもマスクもしないので
うつりますよね😷🤒
自己防衛の為siriusがマスク😷してます。
黄砂の影響か風邪かはっきりしません。
今日のごはん🍚🍞
朝ごはん🐓☀️
ごはん🍚･ポトフ･たくあん･じゃこ🐟
玉子焼き🥚･のむヨーグルト
昼ごはん🍞
｢目玉焼きトースト🍳｣
｢いちご🍓チョコトースト🍫｣
目玉焼きトースト🍳は
スライスチーズ🧀のせ。
いちご🍓チョコ🍫トーストは、
Hershey'sチョコレートシロップ🍫
処分コーナーのいちご🍓を購入
夕ごはん🌙💫
｢りんご🍏とししゃもと
スナップエンドウのフリッター｣
中学校の調理実習で作った
りんご🍏のフリッター。
たまご🥚の卵白を角が立つくらいに
泡立て、小麦粉を加えてさっくり混ぜ
衣を作ります。
揚げあがり。
｢鶏南蛮蕎麦｣
冷凍蕎麦を茹で、氷水🧊に取ります。
鶏ももこま切れ肉を炒め塩胡椒･酒
生姜を加えます。
ねぎ･青じそを加えて蕎麦つゆで
頂きます。
熱はあっても🤒食欲旺盛ですꉂ🤣𐤔