☆今日の夕ごはん
『ピーマン丸ごと肉詰め 』
๑材料
合挽き肉・たまねぎ・パン粉・
たまご🥚
๑調味料
塩コショウ・にんにくて
パセリ、バジル（ドライ）・酒
ケチャップ・トンカツソース
砂糖
💡𓈒𓂂𓏸ヒント①
食料用ビニール袋に、
パン粉・たまご🥚を入れ混ぜる。
ひき肉・たまねぎ も同じ袋に入れ
混ぜる。
手👋も汚れないし、ボールなどの
容器も汚れずに済みます
💡𓈒𓂂𓏸ヒント②
ピーマンを半分に切ります。
それだけ！
たねもヘタも取り除きません。
焼くとぜんぜん気になりません。
💡𓈒𓂂𓏸ヒント③
焼き終えたフライパンの油を
サッとふきとり、ケチャップ・
トンカツソース・砂糖を入れ
混ぜてタレにする。
『 おくらチーズ焼き』
๑材料
おくら・シュレッドチーズ
塩コショウ・
パセリ、バジル（ドライ）
💡𓈒𓂂𓏸ヒント
おくらを縦半分に切ります。
下ごしらえとして
皿に並べ電子レンジで
1分30秒チン！
後は、焼くだけ
生肉を触った後の手は、
『ビオレUキッチンハンド
ジェルソープ』。
まず、3プッシュ。
手をくまなく洗う。
泡立たなく、手全体に膜が張るような
感覚のジェル。洗い流しもはやい。
無香料だから、
続けて食材を扱えます。
『 ビオレU 泡ハンドソープ』。
こちらは、定番ですね。
2個使いで菌をやっつけます。
