変形性膝関節症で
絶賛休職中です！！
仕事復帰は
無理だろうと思いながらの
有給消化休職です。
復帰は無理でも、休職中は、
リハビリを兼ねて、
1日1回は外出しようと
決めていました。
昨日、娘に車 🚗 ³₃ を出してもらって
買い物を済ませていたので
今日は、銀行で通帳記入でも
してこようと思っていました。
些細なことでも、
外に出る理由は必要です。
今日は午後から雨☔の予報なので、
午前中に行ってこようと
立ち上がったら、
膝が痛い(>-<)
歩いても座っても痛い。
外出を諦めました
座りながら、YouTube のお守りです。
『 韓国街歩き』
『 韓国人が日本に来て奮闘する』
など好きで良く見ています。
韓国🇰🇷の街並みがほっとします
もちろん❤️
SHINee・テミンは必須
POPな曲も好きだし、
バラードも最高です。
聴きながらストレッチしたり
食事の支度をしたり。
上がるし⤴︎⤴︎落ち着きます。
K-POP聴いてみませんか？
SHINee は
韓国🇰🇷で2008年にデビューし
2011年に日本でもデビューして、
日本各地へLIVEして回っている
日本でも人気がある
息の長いグループです。
このアルバムは
SHINee日本曲のベスト です。
心躍ること間違いなしです
さぁ、
椅子に座ってもできるストレッチを
頑張ります。
あさっては、
整形外科でリハビリの日です。
雨☔の予報なので、
自転車🚴で行けない。
歩いて15分くらい（健常の足で）
タクシー🚖で行くか？
リハビリの施術師の先生に
教えて頂いたストレッチを
朝・昼・夜とやってるんですが･･･
痛い時に無理してしない方がいいですよね
わたしの毎日は
いつもへこんでいます。
この先どうなるのか･･･。
弱音オンリーになってしまいました。
ごめんなさい🙏
記事書き直しました。<(_ _٥)>
すみません