最近、あちこち動いてると書きましたが、
実は長年続けていた、サークルサーキットはサボり気味。
定期的にお休みが取れないので、つい、ま、いいか、と
いけませんね～。
今日は久しぶりに行ってきました。
ダイエットもしていますが、ぶよぶよじゃ～ね、
運動は大切です。
我が家の体重計はごく普通のはかり。
最近の体重計って体脂肪や、皮下脂肪、骨格筋率までわかるものがあるでしょ
フィットネスクラブの物はそれがわかるの。
今日、計ったら なんと驚いたことに、全然運動していないのに
骨格筋率が増えている～
え～どうして？？？ ふと思ったら、最近よく歩いてる。
それも仕事の道具を持って・・・・
そうか、これまでの苦労がこういう結果に
うれしいな～
でも、体脂肪は減っていなかったので引き続きダイエットは続けます。