うつ病は一生治らないと思っている人もいて
再発を繰り返すとも言われていますが
何十人ものうつ病の人と関わっていて感じるのは
本当の治療を施されていないのではないかと思います
（強気です
）
こんにちは！
1日中雨でした〜〜
うつ病回復支援専門カウンセラー
吉川淳子です
私がうつ病を治すのではありません
相談者の方が
私と話しながら
自力で治していくのです
その過程は
すごくつらいこともたくさんあります
でも
ご本人に「治りたい 治してやるんだ」という
気持ちがあれば
必ず治ります
心の免疫力を私は信じています
これまで
治った瞬間を味わった人を何人も知っています
ご自分で治ったとわかったのです
その人たちは何をしたから治ったのでしょうか
病院に通って薬を飲むだけでは決して治りません
では
どうやったら治るの？
それは
自分の中にある
自分を苦しめる「思考」を取り払えば治ります
安心して休養できる環境があろうが
真面目に通院して
真面目に薬を飲もうが
自分で自分を苦しめる考えを
手放さなければ回復には向かいません
自分を苦しめる考えって？
周囲に迷惑をかけている
自分はダメなやつだ
何もできていない
仕事の能力がない
自分は情けないヤツだ
などなど
自分を痛めつけている思考を取り払って
自分をいたわって
自分を許して
自分を可愛がって
癒していけば
必ず治ります
私はあくまでも支援者なので
あなたが自分を苦しめないようになるまで
見守りながら一緒に歩みます
どうやったら
自分を苦しめる思考を取り払えるのか
それはひとりひとり違います
あなたに合った方法を
私が提案します
でも実行していただくのはあなたです
途中の苦しみも耐えるのはあなたです
あなたがあきらめなければ必ず治ります
もちろん私も絶対にあきらめませんので
一緒に歩んでうつ病を治しましょう
うつ病が治ったと感じられる
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