こんにちは。
カウンセリングルームシリウス
心身トータルカウンセラーの吉川淳子です。
相談に来られる方とお話ししていると
比べられて嫌だった記憶が、
深く心に残っている方が時々いらっしゃいます。
☆
職場の同期で
性別が一緒だったりすると
すごく仲が良くなることもあるのですが、
年月とともに
異動や昇進の際に
どうしても比べてしまうこともあります。
本人が気にしているだけならまだいいのですが、
上司や先輩に
「○○さんも本社でがんばっているからお前もがんばれ！」
みたいなことを言われたら最悪です。
やっぱり気分が悪いですよね。
☆☆
学校の同級生
友達のA子ちゃんが、
工作で◇◇賞取った。
B男くんは
超進学校に見事合格した。
学校の先生が
A子ちゃんやB男くんをほめてあげることも大切ですが、
その他多数の気持ちはどうなんでしょう？
親が、
「A子ちゃんは何でもできてすごいわね。」
「B男くんは頭が良くていいな。」
「自分はダメなんだ。」と
思わされてしまいます。
ちょっとだけ言われた本人をかばうなら、
（あなた＝親 は昔どうだったんですか？と問いたい。）
☆☆☆
そして
一番多いのは
兄弟姉妹の間での比較が嫌だった記憶。
どんなにがんばっても
兄には勝てなかった。
妹は可愛がられたのに
私は母に嫌われていた。
姉は何でもできて優等生だったけど
私はできないから
先生が口癖のように
「お姉さんを見習えと言った。」
弟が何をやっても叱られなかったのに
親父は自分にはいつも厳しかった。
などなど。
比べられて
自分が劣性だった体験が、
その後自己イメージに定着し
「自分に自信が持てない。」
につながっているように思います。
親の言い分は、
「自分（たち）はちゃんと公平に育てた。」でしょうが、
本人が比べられていたと感じているのだから
仕方がないのです。
♡♡♡♡
もう比べなくていいんですよ。
あなたはあなたでしかなく
そのままで価値があります。
できないこと
自信がないことを
隠そうと
無理をしなくていいんです。
隠そうとすると
本当のあなたがわからなくなってしまいます。
だって
比べている基準は、
学校の勉強だったり（世の中これが多すぎる
）
絵や工作の能力だったり
足の速さだったり、
ごく限定されたものではないですか？
明確な数字で見えないもので
あなたができていることが
きっとあるはず・・・
自分自身の
得意なこと
できていることに
目を向けてみてください。
親や先生が認めてくれなくてもいいんです！
自分自身が認めてくださいね。
私の得意なことは、
あなたのできていることを見つけ出すことです。
（すっごい自信・・・でも本当なんです！）
ただ
自分のこどもを
比べずにいられるかというと
そちらは自信ありません・・・
できる限り努力しています。（笑）