美と健康はセット
美しくいるためには
健康である事も大切
綺麗にいたい
輝きたい
そう思ったら
外側だけでなく
内面も
内臓も大切に❤️
お酒飲み過ぎて浮腫んだりしないようにねって。。。
私のこと
私も
まぁ
ぶーくぶく太って・・・
やっばー＞＜
なって
ちょっと軽いファスティングみたいなことしたら
胃が小さくなったのかな？
もちろん
アドバイスをうけながらね
ファスティングは
自分でやるよりプロの意見をきちんと聞いた方がいいからね♪
食べる量が減り
１ヶ月で４キロ痩せれました❤️
今も、食生活は気をつけていますというか無意識に気をつけてる。。。。
でもね
まーだまだ
痩せていた頃のおいらに戻るの道のりは長いだよ
きゃはははは
私も色々ダイエットはやってきました
色々失敗してきました笑笑
男女の話の合間に思い出したらまた続きを書きますね❤️
