こんばんは。志梨です。
このブログを見ていただけて嬉しいです
昨日は整体に行ってきました。
志梨は以前から肩こり腰痛持ちで
家にはいろんな肩こり解消グッズがあるんですが
先月あたりからどーにもこーにも
肩こりがひどくなりまして
生まれて初めて
整体に行きました。
家にあるいろんな肩こり解消グッズで
ツボ押し、マッサージするんですけど
もう限界だったんです
すると、すごく楽になったのはいいんですが、
やはりこれは続けないと効果がないんですよね。
整体行った後しばらくすると元通りでした。
何度か通いましたね。
で、昨日、整体の先生に
アドバイスをいただきました。
「志梨さんは家でのケアも必要ですね。
疲労があるのでゆっくりお風呂に浸かることとストレッチを毎日するのがいいですね。」
「ストレッチは
ラジオ体操が最強にオススメです。
ラジオ体操ですか？
これ？
これですよね？
そんなに先生が言うなら、やってみました。
YouTube見ながら。
いっちにーさんし
ごーろくななはち。
やってみてわかったんですが、
ラジオ体操って
全身の筋肉を使いますね。
ほんまに最強ストレッチですよ
でもね、先生。
最強ストレッチ教えて
肩こり解消してしまったら
もう整体に行かないと思いますよ？
通うとやっぱりお金かかりますもんね。
みなさまもぜひお試しあれ！
志梨の家にある
肩こりグッズを紹介します
実際に使った感想です。
↑これを肩甲骨の下や腰の下に置いて寝転がると気持ちいいですよ
↑このベルトをしていると猫背にならないです。
↑ピンポイントでツボを刺激できます
↑ツボ押しでも効き目が無い時はこれを塗り塗りします。
会社でもできますよ。↑他人の手が必要ですが、これで背中をマッサージしてもらうととてもいいです
ポイ活で潤いを！！
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