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わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について

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酵素ファスティングのまとめ記事です。

こんにちは！

キミです ^^)

【自分とはだれか？】

インドの聖者ラマナ・マハリシの勧めた探求瞑想。

ヨガ哲学やヒーリングなど、

自分の本質とは何か？を探求してきた人にとって

やりやすい瞑想なのではないかと思います。

感情や思考、姿勢や体形、顔、

経験や経歴、肩書、趣味嗜好、

自分を表現するものはたくさんあっても

自分をたった一つで表現することは

不可能に近いと思ったことはないですか？

若いころは、●●ができたのに

今はできなくなったり、

年齢や環境とともに変化する、

多様で複雑な面を持つ存在だからです。

でも、それらはすべて一時的に自分を表現しますが

永遠に自分を表現しているわけではなく

常に変化しています。

ヨガの経典ウパニシャッドでも

変化する自分と変化しない自分の理解を

様々なたとえから深めます。

たとえを哲学的に学ぶのも楽しいけれど

わかった気になって満足して終わるのは

もったいない。

瞑想で体験することが大切です。

今回のガイド瞑想は、

前半で解説、後半で瞑想という流れになっています。

5分自分で探求できるようになっているので

朝や夕方の時間のちょっとした時間で

役割や肩書から自分をリセットするのに

おすすめです。

本当の自分に目覚める瞑想#本当の自分に目覚める#ガイド瞑想 #ヨガリラクゼーション本当の自分に目覚める瞑想（５分間の沈黙（ガイドなし）がある瞑想です。）”意志力”と”直感力”を高める５つの瞑想シリーズVol.500-6:26　　・・・　本当の自分に目覚める為の瞑想説明6:26-11:26　・・・　５分間はガイドなしの瞑想●キミ（今津貴美...

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映像や音楽もゆったりしているので

ぼんやりしたい時にも使ってください。

それではごきげんよう＾＾

いろいろな瞑想が心にどのように働くかの機微を

総合的に科学的に、体系的に学ぶ瞑想講座↓

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3月7日(火)、14日(火) 10:00-16:00＠オンライン　お申込みはこちら

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ここでは、仕事のステージと使命、瞑想の関係をお伝えします。

2/19（日）２０：００－２１：００

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ライングループは2つあります。

①ヨガや瞑想に関するグループ

【最高の自分と繋がる6つのステップ】を無料で読むことができます ^^)

最高の自分と繋がる6つのステップ序章はこちら。

キミ　らいんあっと♡

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Yoga Detox　酵素ファスティング

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『スタジオ・ヨギー』でのレギュラークラス・ワークショップ

　毎週木曜日　

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リラックス

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フローⅠ(第2)/メディテーション(第4)

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聴くだけかんたんヨガ哲学

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『スタジオ・ヨギー』でのトレーニングコース

　シヴァ神の大寺院ｔ2大アシュラム訪問・瞑想を深める　

◆ヨガスタディコース～India～

３月18日(土)出発～26日(日)帰国

インドの聖地で瞑想を深める「Yoga Study Course India 2016」2016年11月19日（土）～11月27日（日）南インドで最大とされるシヴァ神の聖地で、瞑想の経験を深めるコースを開催します。ヨガ発祥の地インドで、内なる旅へと出かけましょう。

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　ヨガを基礎から学ぶ　

◆ベーシック・トレーニングコース

3/4.11.18.4/1(土) 10:00-16:00 ＠中目黒スタジオ＆オンライン

キミ先生に聞いてみた！ベーシック・トレーニングコースの魅力なぜベーシック・トレーニングコースは初心者も熟練者も楽しめるのか？その理由を、エグゼクティブ・ディレクターのキミ先生にインタビューしました。ヨガの入口はヨガの秘密を知ることから。・・・＼キミ先生の担当コース、間もなくスタート！／2022年8月6日（土）から　全4回オンライン、または名古屋グローバルゲートスタジオに...

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　ヨガの瞑想を学ぶ　

◆メディテーション・インテンシヴコース

3/5.12. 4/2.9.29.30 10:00-17:00 ＠中目黒スタジオ＆オンライン

　ヨガの瞑想の指導法を学ぶ　

◆メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース　

5月21日(日).6月18日(日) 9:30-17:30 ＠中目黒スタジオ＆オンライン

　アーサナを安全かつ効果的におこなうために　

◆ヨガアナトミー・インテンシヴコース

5月6日(土).7日(日).20(土) 9:30-17:00 ＠中目黒スタジオ＆オンライン

　クラスの作り方、哲学、アーサナの伝え方を学ぶ　

◆ティーチャー・トレーニングコース

7/1.2.15.16.29.30.8/26.27.9/9 9:30-17:45 ＠中目黒スタジオ＆オンライン

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