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昨日の自分より
キレイでいたい。
年齢を理由にあきらめない。
いくつになっても
可愛くキレイでいたいから。
自己紹介→★
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前回の記事はこちら↓
まだまだ元旦気分で
ダラダラしている
白ゆりです！
2019年元旦から
を続けていましたが
完全に
コロナ太りしました。
白ゆりは
喘息持ちなのですが
去年は
コロナにビビッていたので
喘息の症状が出るたびに
もしかしたら
コロナかも
と1人でビビり
どうせ死ぬなら
もう好きなものを食べてやると
ピザやハンバーガーや
お菓子を1日中食べまくっていたら
………
太った。
痩せるのは大変なのに
太るのって
ホント簡単なんですよねぇ…
パンダは
1日14時間食事して
10時間寝るらしいですよ。
何もしなくても
可愛いし🐼
あー
生まれ
変わったら
パンダに
なろう。
そんなん思いながらも
去年の12月28日から
またダイエット生活を
再スタートさせました！
前置きが長くなりましたが
28日から
朝ごはん代わりに
ダイソーのプロテインを飲んでいます。
ダイソー
プロテインジョイ
各10.5g／110円（税込）
ダイソーで買える
プロテイン
プロテイン
またいつものように
説明文をよく読まないで
全種類買ったのですが
後で調べたら
赤…美容
青…減量
黄…筋肉
だそうです。
しかも日本製🇯🇵
とうとう
100均でプロテインまで
買えるようになったんですねぇ。
（しみじみ）
3種類比べてみた
プロテインジョイビューティー
ミルクティー味
カロリー：38kcal
赤パケは美容や健康
お肌に良いビタミン群や
女性に嬉しい
カルシウム／マグネシウム／葉酸
なども入っています。
スプーンでかき混ぜただけなので
プロテインと粉が
結構分離したままでしたが💧
濃いめのミルクティー味で
甘くて飲みやすい
ヨーグルト味
タンパク質：6.7g
カロリー：39kcal
青パケは減量
脂肪燃焼効果のある
L-カルニチン300mg
1点投入！
ヨーグルト味は
飲むヨーグルトっぽいけど…
酸っぱいヨーグルトが苦手なので
この味、苦手（笑）
プロテインジョイ
ココア味
タンパク質：6.9g
カロリー：39kcal
黄パケは筋力UP
ホエイプロテイン100%に
ビタミン群なども入っています。
ココア味は
粉末ココアの味でした。
好きです
ドラッグストアでよく見かける
明治のプロテイン
ZAVAS（ザバス）
と比べてみました
タンパク質の量は
半分程度になっちゃいますが
カロリーはほぼ同じ。
1食置き換えるだけで
1日の摂取カロリーが
かなり抑えられるし
（栄養も摂れるし）
何より
100円で
気軽に買えるのが
嬉しい♡
プロテインを
手軽に始めてみたい方に
オススメです。
それではみなさん
また明日( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
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