大切な人の心の病の回復を妨げるのはこの3つのタイプ

 

 

 

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近日開催イベント

赤薔薇こばねぇとお話会赤薔薇

 

◆開催日時
・11月27日(日)10:00~12:00
・11月29日(火)21:00~23:00 残3名

◆会場 zoom

◆参加費 5,500円

 

◆参加人数 5名
 

◆申込みフォーム

 

 

 

 

 

大切な人が

心を病んでしまったら

冷静でいられない人が

ほとんどではないかと思う

 

 

そして感情をそのまま

ぶつけてしまって

心病んでる人を

悪化させてしまう

 

 

そのタイプは3つ

 

 

1. 相手を批判するタイプ

2. 相手に敵意を向けるタイプ

3. 情緒的に巻き込まれるタイプ

 

 

批判は分かりやすいね

精神の病は

傷が目に見えるわけじゃ

ないから

どうしても病状とか

生活態度を見ていて

進展がないように見えて

イライラしてその気持を

そのまま本人に言ってしまう

 

 

「いつまでそんなことやってるの!」

「なまけてるだけでしょ!」

って批判する

 

 

敵意も似てるかな

疲れちゃったり

イライラしたのが

爆発しちゃう感じ

 

 

「一緒にいたくない!」

「もう嫌だ!世話しない!勝手にしろ!」

って怒りや悲しみを

ぶつける感じ

 

 

1,2は表に感情を

出すタイプだけど

3は逆に同調しちゃう

 

 

相手のことを考えすぎて

自分だけ楽しんじゃいけない

苦しんでるのは本人だからと

自分で自分を必要以上に

抑制してしまう

 

 

でもこれって

相手に寄り添ってるから

いいんじゃないか

って思う人もいるかもしれないね

 

 

でも

精神を病んでる人からしたら

それがプレッシャーになったり

自分が病んだことで

大切な家族を苦しめていると

罪悪感が増してしまう

 

 

どのタイプも

精神の病の回復を

妨げてしまう

 

 

ただ・・・・

家族だからこそ

しんどいんだよね

 

 

四六時中様子を見てるから

色んな感情がうずまくよね

 

 

どうして?

なんで?

いつまで?

もうやだ

いやだめだ

自分が支えなきゃ

でもでもでも・・・

 

 

そんな気持ちが

ぐるぐるしちゃうよね

 

 

誰かに話を聞いてもらうにしても

誰でもってわけにいかない

 

 

家庭のことだし

精神のことなら尚更

変に周りに知られたくない

って思って

よけいに内にこもってしまう

 

 

家族で向き合うって

大事なことだけど

ずっとそうだと

息苦しいし

 

 

家族って遠慮がないから

傷つくことを分かってて

言ってしまう

 

 

だからね

近所でもない

友人でもない

家族でもない人に

話をすることが大事

 

 

同じ思いをしている

人と話すことが大事

 

 

「家族会」っていうのが

どんな病気でも

あるはずなの

 

 

そこに参加してみるのも

良いと思う

 

 

知らない人に

いきなり事情を話せない

って思うかもしれないけど

 

 

逆に知らない人だから

話せるってことはある

 

 

SNSってさ

知らない人にでも

気になったらコメントするでしょ

投稿も誰がみるか

分からないけど

共感してほしくてあげるでしょ

 

 

それの極狭いコミュニティー

って感じかな

 

 

まずは参加して

話を聞くだけでも良い

 

 

共感できることもあれば

どう対応したらいいか

ヒントになる場合もある

 

 

そのうちね

話したくなるよ

誰でも自分のこと

分かってほしいって気持ちがある

 

 

同じようなことで

悩んでる人の話を

聞いてるうちに

話したい

聞いてほしい

分かってもらいたい

ってなってくる

 

 

もちろん

ならないならならないでいいけど

もしそんな気持ちに

なったなら

無理せず抑えつけず

話してほしいと思う

 

 

家族会は

病院や地域のさまざまな場所で

開催されるし

病院のソーシャルワーカー

保健所、保健センターなどに

問い合わせると紹介してもらえる

 

 

まずは

かかっている精神科の病院で

問い合わせてみるといいと思う

 

 

また当人も

地域の障害者職業センターなどに

支援をお願いするといい

 

 

社会福祉支援を

利用することを

恥ずかしがらず

ちょっと元気になったなら

どんどん利用して

社会復帰に向けて

焦らず動いていくといい

 

 

家族だけでなんとかしよう

自分が何とかしなければ

そんなふうに

背負わなくていいから

 

 

相談できるところは

外にたくさんあることを

忘れないでほしい

 

 

支えている家族が

楽になって

笑って余裕ができれば

本人はそれを感じて

少しずつでも回復していける

 

 

結局それが

一番の回復の近道になるから

 

 

 

参考サイト

 

 

 

 

 

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《お話会テーマ》

◆アスペグレーの息子の面白切ないエピソード〜小学生編

◆アスペグレーの息子の面白切ないエピソード〜高校受験編

◆アスペグレーの息子の面白切ないエピソード〜好きな仕事

◆大人の発達障害との付き合い方~アスペ親父との攻防

◆こばねぇのコミュニケーションのとり方

◆血の繋がらない家族とのコミュニケーション

◆母子家庭の弊害~母にとって私は思い通りになる召使いだった

◆二人の父の間で~ファザコンが決めたこと

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