1.　4/12,4/28,5/5の晩に動悸がしてなかなか寝付けなかった原因を分析している。循環器の病院の看護師に言われた「パニック障害」について調べた。以下に特徴を列挙する。

・発汗する

・心臓がドキドキして、心臓の病気なんじゃないかと思う
・呼吸困難で、息苦しい
・精神的な圧迫感を感じているとき起きる
・内科の病院で検査をしても異常は見当たらない
・暗闇や閉所で起こる
・発作自体は10分程度でピークとなり、長くても30分～1時間以内におさまる
・カフェインがアデノシンという神経伝達物質の働きをストップさせることで発作を引き起こす
・暖かい時期ほど起こりやすい
・理由もなく急に出現する。

私の状況には結構当てはまる気がする。どの日も寝るため部屋の照明を消した時になった。また、4/12は気温が異常に高かった。ただ、わずかに息苦しかったが、私の場合はめまいは全く無かった。下記のサイトが詳しかった。

パニック障害

www.fuanclinic.com

私のケースがこの発作に該当するかどうかは断定はできない。とにかく生死にかかわるものではないとあり、安心した。カフェインは良くないようなので、緑茶とかコーヒーは当分控えることにする。今日のくら寿司でも緑茶は飲まず、水を飲んだ。

2.　昨晩はよく眠れたそうで、今日の母は比較的気分が良さそう。晴れたり曇ったりする日があるように、やはり気分にも浮き沈みがあるみたい。

朝9:30頃に日立グローバルライフソリューションズの方が来られる。日立の子会社はカタカナ社名で覚えにくいね。土曜の人と同じ人であった。断裂した洗濯機のパイプの取り換えをしてもらう。ついでにドアの取っ手部分もおかしいと訴えると、また木曜に来てもらえることになった。何回来ても出張費用は一回分だけなんだそうで、ありがたいことである。

土曜日に注文しておいた防水トレイは、工事の直前に届いた。素晴らしいタイミングであった。日立の人に手伝ってもらい、洗濯機を防水トレイの上にのせる。修理とは関係ないことまでやっていただいて、ありがたい。

日立の人が11時頃帰り、すぐ一家で外出する。昼食はくら寿司、そのままアルクに買い物にゆく。私も買い物に付き添う。アルクにおいてある私の塾の広告が2枚だけ減っていた。関心のある人は稀にいるようだ。誰か授業を入れてくれないかなぁ。

totoの洗濯用防水トレイ

本日の晩御飯：春巻き、肉と野菜の炒め物、わかめスープ

パニック障害について調べる、母の気分