こんにちは☀
こんばんは✨️
ほっこりではもっともっと皆さんにご自分の体と向き合い
大事にしてほしいという思いから
毎週水曜日午前中に企画を考えました😊
たくさんの方に伝わってほしい「予防の大切さ」
そしてそれはお子様にもそしてお孫さまにもお母様にも
ご家族にも伝わってほしいその思いだけ始めます💪
よろしくお願いします😌
12月からスタートしようと準備しております❣❢
【味噌玉づくり】
🍲 1週目：忙しい朝の救世主！【看護師と作る 究極の時短腸活】
「腸活を習慣化したいけど、朝時間がない…」を解決！
和室の落ち着いた空間で、集中して手を動かす**「無になれる時間」**が、そのまま心の休憩になります。看護師が厳選した、お湯を注ぐだけでOKの究極の味噌玉レシピを伝授。
👉 手ぶらで参加OK！究極の時短と心の癒やしを手に入れる。
【ただただ話しを聞くお茶会】
☕ 2週目：あなたの心を休ませる【ただただ話を聞く 和み傾聴お茶会】
誰にも言えなかった不安や愚痴、アドバイスなしで全て受け止めます。
畳の温もりと静けさの中で、看護師があなたの言葉に心を込めて耳を傾ける「傾聴の時間」です。話すだけでも心は軽くなります。
※※※これは私が体調を崩した時に本当に‼️本当に‼️本当に‼️ほしかった場所なんです😖😖😖※※※
👉 心の重荷を全て降ろし、スッキリした状態で週末を迎える。
【便秘講座】
🚽 3週目：薬に頼る前に！【看護師が教える「出す力」を取り戻す講座】
お腹の不調、もう我慢しないでください。
便秘の原因は、自律神経や体の使い方の問題です。看護師の視点から、あなたの便秘タイプを特定し、「押す」だけではない根本的な解消法を学びます。和室でゆったり座学。
👉 不調の原因を特定し、「スッキリ快適な毎日」を確実に手に入れる。
4週目：【腸ストレッチ】
🧘♀️ 4週目：頑張る体にご褒美を。
【シンギングボウルと腸の深部リセット体験】
自己流では届かない深いリラックスを。
シンギングボウルの振動と、看護師が指導する自律神経に効く腸ストレッチを組み合わせた特別な60分。畳の上で体と心を優しく緩めます。体験後の体の軽さに驚いてください。
👉 頑張りすぎた体へ極上の休息を与え、深い睡眠を取り戻す。
どちらも各参加費1000円
お時間10時〜12時
どれでも気になったら気軽にご参加下さい！
素敵
と言っていただき嬉しく感じました
