みなさま、こんにちは。
あおいきなこです。
最近の私はというと、ルーティンがきちんこなせず眠りも浅くて、
ウォーキングも5000歩程度で音を上げ、パニック障害の発作で疲れているし恐れてもいます。
多分わりとウツ度高いと思う。
洗濯なんて下手したら４日おき……スマン夫よ……！
ネームができている漫画のペン入れもできない。
編みたくて買ってきた毛糸はほったらかし。
創作ができないウツ状態は本当に心にクる。
だましだまし週４くらいで行っているジムが心の癒しになっとります。
筋トレして、有酸素運動を１時間ほどすると直後スッキリさっぱりしていて気持ちがいいのです。
この瞬間のために筋トレしてる！！！！！！
ウォーキングも１００００歩目標でやっててたっせいはできてませんが、ひとつひとつのことに癒されます。
少しでも歩けたということ。
花や土のにおい、季節の移り変わり、風景の移り変わり、川のせせらぎ。近所に川があってよかった！
昨日は雨の中久々に１００００歩いけました。
ざあざあと雨が降る中の景色も大好きです。
しっとりとしていて、静かで、雨の音が心地よく……。
家事はご飯を作ることとお風呂の用意程度しかできませんでした。
ゆっくりよくなっていくので待っていて……スマン…。
これでおにぎり作るのがマイブーム。
それでは、また。
