若づくりのススメ

こんにちは

未来逆算スタイリストの白まり（しらまり） です

心理セラピー（内面）とパーソナルスタイリング（外見）から、なりたい未来を実現するサポートをしています

若づくりはやめようとか

年相応の服を着ようとか

考えますか？

最近考えてないなぁ

でも以前は

けっこう考えていた

というか

考えすぎて

適応障害になって

会社に行けなくなった

考えすぎて

着てる服も

黒、グレー、紺の

地味で無難な色ばかり

オシャレも全く

楽しくなかった

当時の私　コワイ😅

正直あの頃

私の服を見てる人なんて

いなかったと思う

なぜなら

服を褒められることが

全く無かったから

正直

地味で無難なおばさんを

見てる人なんていない

見られたくないから

地味で無難で

年相応の服を着るのか？

それはそれで良い

でも私は違った

私はキチンとした人に

見られたかった

評価して欲しかった

認めて欲しかった

でも見てくれる人も

評価してくれる人も

いなかった

そして

人生つまらなかった

だから

誰からも見られたくない

人以外は

若作りとか

年相応とか

気にしすぎずに

自分がトキメク服

人生が楽しくなる服を

着るのが

オススメです

最近一番お気に入りのコーデ♡

安い服しか買えない 服の値段と自己評価

こんにちは

未来逆算スタイリストの白まり（しらまり） です

心理セラピーとパーソナルスタイリングで

なりたい未来を実現するサポートをしています

お金が無い

わけではないけれと

服が買えない

買っても

プチプラばかり

なんか

決まらない

気分が

上がらない

そして

垢抜けない

これ

全て私のことです

着ている服と

自己評価は

深い関係があります

安い服しか買えない人は

分かりやすく

自己評価が低い

逆に

分不相応に

高い服ばかり買う人も

低い自己評価が

反抗的に服に

現れている可能性がある

以下のようなケース

今は別の事にお金を使いたいから

服はプチプラ

とか

頑張った自分へのご褒美に

高価なジュエリーやバッグを

買うとか

意味と意志のあるお買い物は

今日のテーマの

対象外です

話を戻します

高い服の購入には

自分はそれに相応しい

自分を大切にしたい

未来の自分への投資

といった

意味があります

つまり

安い服しか買えない時

あなたの潜在意識の中で

自分にはその価値がない

自分を大切にできない

未来の自分にも投資する価値がない

と信じている

可能性が高い

今を変えるためには

３つのアプローチ方法があります

①教育的アプローチ

今、じぶんに何故起きているか

知識として学ぶ

今このブログを読んでいるのは

教育的アプローチです

②環境的アプローチ

住んでる場所や働く環境を変える

服を変えるのもココに含まれます

エイヤッと

少し高い服を買ってみる

すると

気分が上がり

自己評価も上がるかも

住まいや仕事を変えるより

簡単でリスクも少ない

でも

やってみたけど

あんまり変わらない

逆に

居心地がわるい

いやいや

やっぱり高い服なんて

買えない

そんな時は…

③心理的アプローチ

その違和感が何なのか

自分心を見つめ感じる

AIと壁打ちするのも

自己理解を深めるのに役立ちます

または

心理カウンセリングなどを受け

潜在意識に働きかける

安い服しか買えない時

その原因を探っていくと

驚くほど大切な

人生の課題が見つかるかも

しれません

写真は私が買った

ユニクロとGUの服

どれも大好きで

大切に着ています

5月にファッションに関する講座を行います。

こんな方にオススメ

✅春夏の服選びで迷っている

✅似合う色が分からず服やメイクが選べない

✅痩せて見える服を選びたい

✅自分のことをもっと知りたい

ご興味のある方は、ご都合の良い方は

ぜひ参加をご検討ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

春のトータル診断講座

自分を知ってもっとオシャレに

パーソナルカラー＆骨格＆顔タイプ ３つの診断＆ビジョンボードづくり（※）をし、最後に白まりからファッションアドバイスをいたします。 

日時

2026/4/23(木) 13:30～16:00

→2026/5/12(火) 14:00～16:30

※4/23(木)が定員に達したため、

　5月に追加開催いたします。

場所
サロン★ルミニカ（東京都板橋区）

定員
３名（申し込み先着順）

お申込みはこちらから

※興味あるけど日程が合わなかった
という方、ぜひご相談ください

参加費　
12,000円 （税込み　フリードリンク付き）
※支払方法はお申し込み後にお知らせします。

※ビジョンボードとは
雑誌やカタログから「好き」「着てみたい」コーデを選んで切り抜き、A4のシートにまとめます。

人は見た目が9割 本当の意味

こんにちは

未来逆算スタイリストの白まり（しらまり） です

心理セラピーとパーソナルスタイリングで

なりたい未来を実現するサポートをしています

人は見た目が9割

20年ほど前のミリオンセラー

人は〇〇が9割

の元祖となった名著です

ただこの本の題名から

人は見た目さえ

良ければいい

という内容と

思われているのですが

実はちょっと違う

本書の題名は

メラビアンの法則　

が根拠になっていてます

メラビアンの法則

アメリカの心理学者アルバート・メラビアンが1971年に提唱。

コミュニケーションのにおける感情表現の受け取り方を定量的に示している。

視覚情報（外見・表情・しぐさ）が55％

聴覚情報（声のトーンや速度）が38％

言語情報（話す内容）が7％

つまり…

非言語情報が

9割以上なんですよ

だから

非言語情報を

上手く使えるようになろうね

という内容の本なんです

でもやっぱり

見た目（視覚情報）の影響力が

もっとも大きいんですよね

そして舞台演出も手掛ける著者は

こうも書いています

外見は人格さえも変える

看守のような服を着れば

命令的で威圧的になり

囚人服を着れば

卑屈になる

つまり人は

外見・身なりを変えれば

自然と

それにふさわしい振る舞い

そして

思考をするようになるのです

だから

理想の未来の自分の姿に

先ず外見を変えてみるのは

夢を実現するために

それなりに効果がある

方法なのです

でも

変えることに

どうしても抵抗がある

または

変えたけど

違和感があり

居心地が悪い

そんな時は

無理はせず

心の中にある

抵抗や違和感の原因を探した

ケアすることを

オススメします

5月にファッションに関する講座を行います。

こんな方にオススメ

✅春夏の服選びで迷っている

✅似合う色が分からず服やメイクが選べない

✅痩せて見える服を選びたい

✅自分のことをもっと知りたい

ご興味のある方は、ご都合の良い方は

ぜひ参加をご検討ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

春のトータル診断講座

自分を知ってもっとオシャレに

パーソナルカラー＆骨格＆顔タイプ ３つの診断＆ビジョンボードづくり（※）をし、最後に白まりからファッションアドバイスをいたします。 

日時

2026/4/23(木) 13:30～16:00

→2026/5/12(火) 14:00～16:30

※4/23(木)が定員に達したため、

　5月に追加開催いたします。

場所
サロン★ルミニカ（東京都板橋区）

定員
３名（申し込み先着順）

お申込みはこちらから

※興味あるけど日程が合わなかった
という方、ぜひご相談ください

参加費　
12,000円 （税込み　フリードリンク付き）
※支払方法はお申し込み後にお知らせします。

※ビジョンボードとは
雑誌やカタログから「好き」「着てみたい」コーデを選んで切り抜き、A4のシートにまとめます。