薄毛の種類とはー
一口に薄毛と言ってもいつくかの種類があるというのです。
え？そうなの？
毛が薄くなる、というか毛が少なくなるのに違いなどあるのでしょうか。
●抜け毛から髪の健康状態を把握
実は毛根の形から、髪の健康状態を知ることができます。
本来の健康な毛根はマッチ棒の先のように、丸くきれいに膨らんでいるのですが、毛根の膨らみが細く、小さくなっている場合は、栄養不足や血行不良の可能性があります。
また毛根が先細って尖っている場合は、円形脱毛症と言われています。
さらに「ギザギザ」しているなら、精神的なストレスを受けている状態で、白っぽくなっているなら、フケや皮脂の過剰分泌が原因と考えられます。
ちなみに、男性型脱毛症の場合は、毛根が細くなりつつ、軟毛といって柔らかく、本来の毛の長さよりも明らかに短い状態で抜け落ちます
● 1日の抜け毛は約50〜100本
健康な髪の毛でも、１日に約50〜100本抜けるのは自然といわれています。
女性の場合は髪の長さもあるので、10本程度でもすごくたくさん抜けてしまった！
と思うかもしれませんが、先も述べた通り50〜100本程度であれば、正常な範囲内なので心配しなくても大丈夫です。
実際に抜け毛の症状が出ていなくても、日頃から予防ケアとして育毛剤や育毛成分を配合した育毛シャンプーを使用するのも髪の毛の健康維持には良いといえます。
そのほかにも、脂質や糖質を取り過ぎない、野菜や果物の摂取を心がける、ストレスをためない、睡眠不足や過労に気を付けるなど、生活習慣を日々改善し継続していくことで、薄毛・抜け毛を予防することができます。
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