平日の料理は極力手を抜きたい
夫婦で在宅ワーカーの28歳です
3食お家で食べるのですが
料理は1日1回しかしたくないし
晩ごはんは残業で作れないことも多いし
昼多め夜少なめが健康にも良いらしいので
昼休みにだけささっと料理してます
食材の買い出しも極力減らしたくて
(無駄買いを防ぐためにも...！)
週1でまとめ買いしていたのですが
お肉の冷凍•解凍や
野菜の鮮度を考慮した献立を考えるのが
めんどくさかったので
火曜の夕方と土曜のお出かけ帰りに
スーパーに行くようにしています🧺
火曜と土曜に5000円で3日分、
4週間で4万円を目安にしています
土曜のお昼はお出かけ先で食べます
献立は
🫧朝:焼き芋1/6本
バナナ1本
🌱昼:料理
お味噌汁
ご飯
🌙夜:かんたん丼もの
サラダ
お味噌汁
夜のかんたん丼ものは
ネギトロアボカド丼orサーモン漬け丼、
ツナ温玉丼、
納豆めかぶ卵丼
をループしてますかんたん
ねぎとろはふるさと納税で購入しています
ほんっとに美味しいです
リピートしてます
お買い物リストはこんな感じです
🧺お買い物リスト
3日に1回火土の夕方に5000円
🫧朝500円
バナナ6本250円
焼き芋1本250円
🌱昼1900円
玉ねぎ500g200円
豆腐3個100円
🌻🐬日or水の献立
お肉400円
野菜150円
🐤🌱月or木の温しゃぶ
温しゃぶ用お肉400円
温しゃぶ用もやし50円
🍎🍋火or金の献立
お肉400円分
野菜150円分
🌙夜2500円
サラダ220円×3袋=660円
卵1パック250円
丼用お刺身700円
納豆3つ130円
めかぶ3つ260円
ツナパウチ3つ430円
玉ねぎ500gは業務スーパーで
まとめ買いし、
お米はふるさと納税で買っています
去年は5kgを5袋まとめて注文したのですが
二人暮らしなのでなかなか減らず
こちらの炊飯器に買い替えたのもあり、
できるだけ美味しいお米を食べるために
2kgずつ小分けで窒素充填してある
お米を注文してみました！
6ヶ月連続お届けとかも良さそうですよね
お米を炊くのすらめんどくさい時も多いので
パックライスも注文しています
お昼ご飯は3日分のうち
2日分はメインのおかずを考えて
1日分は豚肉ともやしの温しゃぶです
茹でてポン酢をかけるだけで
簡単美味しい健康的で大好きです
2日分のメインのおかずを考えることすら
めんどくさい〜〜〜
ナッシュやオイシックスも
一時期頼んでいたのですが
なんやかんやでやめちゃったんですよね......
オイシックスは広告見ると楽しそうで
再開したくなっちゃいます笑
いつか手際良く美味しいご飯を
作れるようになりたいな......
ごはんの催促にきたサイベリアンくん