平日にアップする暇が無くて、ここでアップ[m:72]
鶏とアボカドのスパゲティ
シメジの柚子こしょうスパゲティ
てっちゃんと野菜いっぱいの炒め物
ブロッコリー＆カリフラワー
どっちも茹で過ぎないのがポイント。
ルッコラ、トマト、モッツァレラチーズのサラダ
以外とカサが無いけど美味です。
カラーピーマン、ローメインレタス、カイワレ、エビのサラダ
シーザードレッシングが合います[m:87]
や・き・と・り[m:49]
ホルモン、ナンコツ、カシラ
刺身盛り
今晩は
・豚のしょうが焼き、いっぱいのたまねぎ
・マグロのやまかけ（大和芋）
・ほうれん草のおひたし
・にんじんのグラッセ
・しいたけとタマネギの味噌汁（白味噌）
です。