ヨガり放題

って書くと、ナンかエッチだ・・・・・

発声のレッスンでやる体操があるのですが

それらが載っている本があって、先生にタイトルを教えていただいて

早速ゲットして、ヨガり始めました（笑）

先生からは「あなたはやり過ぎるから、１日３ポーズを短い時間で何回にも分けて」

と言われているので、そのとーりに３つを、何回かに分けてやってます。

それにしても「孔雀の羽のポーズ」

こんなん絶対にムリ・・・・